Pornosucht heilen

Wie kannst du deinen Pornokonsum besser kontrollieren und einschränken?

Wie gehst du bewusster mit Pornos um, damit diese weniger negative Auswirkungen auf deine Sexualität haben?

Hier einige konkrete Tipps vom Sexualtherapeuten Bjørn Thorsten Leimbach, um die Kontrolle über deinen Pornoskonsum zu behalten bzw. wieder zu erlangen.

Tipp 1: Einen Freund anrufen

Tipp 2: Notruf

Tipp 3: Zeitlimit

Tipp 4: Sex-Tagebuch

Tipp 5: Körperlichkeit

Tipp 6: Kontrolliertes Alleinsein

Tipp 7: Respekt vor der Hure